今、道草中なんで・・・

常時道草中なみちるの道草日記

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今年の目標、それは「睡眠時間を増やす」。
単純に、「早く寝る」でも良い。

・・・・・大層にタイトルにした割には簡単な目標だ。。。

日本人の平均睡眠時間というのは7時間23分だそうだ。
年代や地域によっては多少違うそうである。

正直、え?そんなに?と少し驚いた。
宵っ張りの私の睡眠時間は、いつも大体5時間ほど。
本人がそれで足りていれば良いのだが、たいがいいつも寝不足で
ボケボケしている。
そして、美容に悪い。(これが一番!)

・・・と言ってるそばから、お風呂に入らなくてはいけないのに
ブログを書いたりしている。
こうやってぐずぐずしているうちにいつも夜中になってしまうのである。。。

ま、とりあえずちょっとずつ早寝してみよっと。






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